O Poder da Gratidão

Está semana estava relendo pela quarta vez (eu acho!) um livro que mudou meus pensamentos e vida através de uma simples palavra: Obrigado.

O que? Vocês não acreditam? Então experimente!

Vocês devem estar se perguntando: como uma simples palavra pode trazer mudanças poderosas para nossas vidas? Acredite, ela pode.

No livro De Bem com a Vida da autora Deborah Norville, da Editora Thomas Nelson, mostra que para ter uma vida cheia de poder, é necessário ter gratidão. O livro é baseado no lado espiritual e em pesquisas, detalhando as transformações através da gratidão.

A autora reúne pesquisas comportamentais e psicológicas que mostram que ter uma vida grata trás inúmeros benefícios. Deborah mostra como ser mais flexível e feliz, como diminuir o stress, melhorar a saúde e ter melhores relacionamentos.

Quando comprei este livro e comecei a lê-lo, desafiei a mim mesma a todos os dias registrar na minha agenda algo pelo qual estava grata no dia, não importava o que fosse. No começo comecei agradecendo coisas simples e de forma resumida. Com o passar do tempo, logo reparei que a minha vida estava diferente, não que as coisas vinham com facilidade para minhas mãos, porém, as provas já não são tão grandes, e os motivos pelo qual agradeço hoje já não cabem mais na agenda. De uma Princesa chateada e negativa, passei a ser uma Princesa Feliz e Descolada ~risos~.

Por esse motivo, eu desafio vocês, Príncipes e Princesas, a passarem uma semana no mínimo anotando num diário, caderneta ou agenda algo pelo qual são gratos. Cada dia, escreva no mínimo dois itens pelo qual vocês se sentem agradecidos.

No final, vocês verão que essa simples palavra pode nos fazer saborear a vida e aproveitar os momentos de forma plena e saberão lidar com os desafios que inevitavelmente aparecerão.

"Se você está pronto para experimentar uma grande alegria todos os dias [...], agradeça."(Deborah Norville)